压力演讲稿

时间:2024-09-11 07:55:16
【精华】压力演讲稿3篇

【精华】压力演讲稿3篇

演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。在日新月异的现代社会中,我们使用上演讲稿的情况与日俱增,那么你有了解过演讲稿吗?下面是小编整理的压力演讲稿3篇,希望对大家有所帮助。

压力演讲稿 篇1

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

在物理学中,压力与支持力是一对作用力与反作用力,同时存在,同时消失。有了压力才会有支持力。由F=μFN得出,有了压力才会有动力。所以,人生需要压力,为你提供前进的动力。

人生或有太多的不如意,很多人会用放纵来解决问题,过度的放纵会让自己掉以轻心,本来人生的路就很险阻,不留意只会让自己掉到人生的谷底,所以聪明的人总是给自己压力来提高警惕。在过险崖的时候会看到一个奇怪的现象,走过的路人没有两手空空的,身上总是会背上些东西,或许有些人会疑惑,原来路就会很危险,还背上些东西那不跟危险吗?如果你这样想,那你过山崖的时候就会很危险了。其实,身上背些东西增加身体的压力,提高自己的警惕,这样过山崖时候才会更加安全。所以,压力是你大意的提醒。

压力,扔你勇敢的生活下去,马鹏飞,一个悲惨的家庭,3岁就失去了父母。与失明的奶奶相依为命,对于一个3岁的孩子来讲,这是一个多么大的打击,在他小小的心灵上施加了多么大大的压力,然而,他没有被压力压倒,这个压力却成了他勇敢生活下去的动力,他没有被困难打倒,他想到还有奶奶要照顾,五岁的小男孩就开始做家务,可他却还不到灶台高,早中晚总会看到一个身影奔跑在学校与家之间。“穷人的孩子早当家”,没错,压力,才会促进你成长,支撑你活下去。

但是,压力过大也会爆胎,压力是我们的动力,但也不能施加过度,要不然会出现爆胎的现象。所以,生活中的压力必不可少,但我们不能过度施加,张国荣就是典型的例子。曾经有多少人为他的结果叹惜,不解。那样火红的人生就在一瞬间从高点摔到地面而粉粹,张国荣的自杀引起了社会的谈论—原因到底是什么?据有关人士说,在他红火的那年代,他的思想抱负都很大,心里压力也很大,以至思想经常得不到控制。最终走向绝路。所以也要注意,要适度给自己施加压力。

压力能抑制你的放纵,提醒你的大意,想要成功,给自己施加给压力吧!

压力演讲稿 篇2

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

我是xx班xxx,今天我演讲的主题是快乐学习,减少压力。

期末将近,冲刺在即,各科都要全面复习,一张张试卷快把我们压得透不过气了,相信在这个时候,很多同学都是紧皱着眉头,屈着手指,紧张地清点着这为数不多的日子吧,是的,这样的学习很苦很累,似乎没有什么快乐可言。但如果我们换一种心态,甩开那些无聊的抱怨和焦虑,以微笑的姿态仔细思索一番,其实学习中的快乐无处不在。当我们睁开惺忪的双眼,沐浴在新鲜的阳光中,轻松地走进学习的殿堂是,这种希望不就是快乐吗?当我们奋笔疾书,攻克学习中的一道道难关时,这种成就与自豪不就是快乐吗?当我们一次次努力从跌倒的地方站起来时,这种坚韧不也就是快乐吗?所以,学习的过程中,其实并不缺少快乐,缺少的是寻找快乐的心态。

用快乐的心态对待学习自然更容易获得学习的快乐。当然,快乐的心态不是凭空而来,它应该是源于一种内在的追求,一种实现自我价值的满足,一种成就感和自豪感。其实,我们的身边就有许多这样的的同学,他们懂得并善于进行快乐学习。君不见那些参加各种学科竞赛的同学,他们自觉主动的放弃一个个星期天和节假日,利用课余时间参加辅导,查找资料,研读专著,强化练习。这一切在我们看来是多么辛苦,但他们孜孜不倦,乐此不疲。

大家可能还听说过李莱茵的事迹。她曾就读于深圳东湖中学和深圳中学,后被美国普林斯顿大学录取。她就是一个懂得劳逸结合,快乐学习的典型。她读中学时利用课外时间,多次参加希望之星英语大赛,并获得20xx年第四届希望之星英语大赛全国总决赛中学组冠军。

她还擅长歌唱,跳舞,弹古筝、钢琴,画画,体育运动等等。李莱茵同学的事迹告诉我们:懂得劳逸结合,根据自己的兴趣特长,参加丰富多彩的课余活动,非但不会影响学业,反而使自己放松疲惫的神经,活跃思维,提高学习效率。

学习之道,贵在一张一弛,张弛有度,才能取得更好的效果。现在,临近期末考试,在紧张的复习迎考的课余时间,有很多同学仍能坚持参加各种课外活动,在活动中放松疲惫的身心,从而缓解学习压力。他们将学习与快乐相结合,学习更多书本上不曾有的知识,且有利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。

当然,怎样才能获取学习的快乐,各人途径不同,这需要我们积累自己的学习经验,也需要学会借鉴吸收他人成功的经验,,不断地总结领悟,从而找到最适合自己的途径,这样我们的学习才可以事半功倍。

寒假来临,春节将至。我相信同学们已有了假期计划,或是和父母一起去拜望亲友,或是三五个好友去游览风光名胜等等。但这一切都要以“平安”为中心。是啊,平安是福,安全重于泰山,它历来都是个人,家庭,集体,社会最基本的生命线,因此在玩乐的同时,大家也应该注意安全。

最后,祝愿同学们在期末考试中展示出自己整个学期的劳动果实,并有一个完美的假期!

我的演讲完毕,谢谢大家!

压力演讲稿 篇3

站在世纪之巅的女性她们在各领域中都有出色表现,淋漓尽致地发挥着温柔、细腻、善解人意等女性特质。回眸人类发展的轨迹,沧海桑田,万千巨变。“男主外,女主内”、“男耕女织”、“女子无才便是德”等观念早已成为陈年旧历,越来越多的女性投身到职场中,以巾帼不让须眉之势,在工作舞台上崭露头角、施展才能,女性更立体地接触外面世界进而丰富自己的内心世界;使女性的能力得到了发挥进而实现了自我价值;在电力行业中用她们的睿智和勤劳撑起了事业的半边天。但她们在职场地位日益提升的同时,也要面临诸多挑战;有人用“她世纪”来形容当代女性在社会中处于一个前所未有的重要地位。

职业女性的精神压力

职业女性最突出的一大生命指征就是精神压力。每个人都有心结。加了“职业”两个字的女性,似乎多了些许无奈。由职业衍生出来的心理问题也似乎多了几分特殊性。

心理疲劳随着阅历的增长,职业女性对工作的.新鲜感逐渐减少,不少人出现了莫名的疲劳。她们担心这种来自心理的疲劳会降低工作效率,也会削弱自己的竞争力。

惧怕寂寞。尽管生活和工作繁忙而紧张,可是,一旦闲下来,就会从内心渴望将心中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。但是,又苦于找不到可靠的、有耐心的、能够沟通的听众。

缺乏自信,事业发展不顺利的时候,很多女性会怀疑自己的能力,自信心不足,过多地消耗了她们的精力和时间,减弱了她们追求成功的动力。信息时代随时随地的知识更新,而这也正是许多职业女性所欠缺的,由此而产生恐慌。

目标游移许多职业女性爱跟别人比,总觉得自卑,处处不如别人。来自内心的干扰,容易使职业女性被外界的目标所迁移。

如何对待精神压力

职业女性必须认真对待精神压力问题,精神压力就是心理压力,应及时自我调节,度过每个“心坎儿”。首先要正视自己的精力,能力有限,凡事不要勉强,把所有事情分清轻重缓急,尽量进行全面安排。同时,要正确、客观地评价自己,对自己的期望值不要过高。

讲究方法,寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时,要相信家人和朋友、同事,不要事事亲历亲为,而是要发动大家共同把事情做好。

生活有序,忙里偷闲。无论生活、工作再紧张再繁忙,也要保持有规律的生活,有张有弛,重要的是,要尽量挤时间和家人在一起,约上朋友去郊游,彻底放松自己,享受自己的时间。

有了烦恼你就喊,及时宣泄,找人倾诉。心理压力最好的排解方法就是宣泄。当感到有悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪时,可以大声地喊出来或哭出来,同时要勇于向亲友倾诉,或是向心理医生唠叨,在他们的劝慰和开导下,不良情绪便会慢慢消失。注意饮食,合理调节。日常饮食要特别注意,一定要定时定量,别因为忙碌而放弃正常的饮食。营养不良只会影响精力,不仅不利于工作,还会影响身体健康。

人常说“人无远虑,必有近忧”。然而凡事应有度,不可杞人忧天,或终日为之忧心忡忡,无端愁思,尽量学会自我约束。即使确有值得忧虑的事儿,也不能整天闷闷不乐,保持良好的精神状态才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有灵性。

阳光与星光的交替,是她们送走了多少个不眠之夜;又迎来了多少个明媚的晨曦。古人云:“以铜为镜,可以正衣冠;以人为镜,可以明得失。”知荣辱,礼赞当代女性;树新风,用无私和真诚,支撑起电力事业的一片蓝天,用青春和汗水,奏响新世纪腾飞的序曲。树立爱国爱民的思想,做到手上有本领、心上有群众、肩上有责任、身上有正气,时刻做到“自重、自省、自励、自警:作为新时代的女性,在工作和生活中,更要以“自尊、自爱、自强、自立”的精神,立足本职、兢兢业业、积极进取、自强不息。有多少职业女性,以她那勇敢、睿智、富有灵性的天天忙碌的身影,神采奕奕出现在我们身旁。在新时期文明灯塔的指引下,站在时代的最前列,领引时代风尚,推动着时代进步。

《【精华】压力演讲稿3篇.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式